أسباب وعلاج عرق النسا، يأتي ألم الظهر بجميع أشكاله، ويمكن أن يتفاقم فورًا بعد الإصابة أو يظهر ببطء وغامض على مدار أشهر، ويكون مفاجئًا وقصير الأمد (حادًا) أو طويل الأمد (مزمنًا). كما تساعد الأدوية المتاحة دون وصفة طبية في علاج بعض أنواع آلام الظهر، لكن الأدوية والجراحة القوية فقط يمكنها علاج الأنواع الأخرى. وفي بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد مصدر آلام الظهر، ولكن في أحيان أخرى يمكنك التعرف عليه بسهولة. عرق النسا هو أحد الأمراض التي يسهل التعرف عليها، ويمكن أن تعمل العلاجات المنزلية بسرعة، لذلك قد لا تحتاج حتى إلى الاتصال بالطبيب. سنتعرف على التفاصيل من خلال موقع سعودي 24.
كيف يحدث عرق النسا؟
يبدأ عرق النسا عادةً بانفتاق القرص في العمود الفقري القطني (السفلي). يتم فصل الفقرات (العظام التي تشكل العمود الفقري) وتصطف بواسطة أقراص مسطحة ومرنة ودائرية من النسيج الضام. عندما يتآكل القرص — إما نتيجة إصابة أو مجرد سنوات من الاستخدام — يمكن أن يبدأ مركزه الناعم في الظهور من الحلقة الخارجية الصلبة.
عندما ينفتق القرص، فإنه قد يضغط على الأعصاب المحيطة به، وهذا يمكن أن يسبب الكثير من الألم عندما يكون ذلك هو العصب الوركي.
العصب الوركي هو أطول عصب في الجسم. ويبدأ في أسفل الظهر وينقسم ليمر عبر الوركين والأرداف والساقين والقدمين على كلا الجانبين. يمكن أيضًا للنتوءات العظمية وتضيق العمود الفقري (تضيق) الضغط على العصب الوركي في أسفل الظهر. عندما يحدث هذا، فإنه يمكن أن يسبب الكثير من الألم. مشاكل على طول العصب.
العلامة الأكثر تميزًا لعرق النسا هي الألم الذي ينتشر من أسفل الظهر إلى الظهر أو الجانب أو الساقين. يمكن أن يتراوح من ألم خفيف إلى ألم حاد وشديد. يمكن أيضًا تجربة الخدر والوخز والضعف في الساق أو القدم.
اقرأ أيضًا: طرق تجنب كلف الحمل وطريقة علاجها
عوامل الخطر لعرق النسا
العمر: تتراوح أعمار معظم المصابين بعرق النسا بين 30 و50 عامًا، وفقًا لموقع webMD.
وزن. الوزن الزائد يمكن أن يضغط على العمود الفقري، مما يعني أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والنساء الحوامل لديهم فرصة أكبر للإصابة بالانزلاق الغضروفي.
يمكن أن يسبب مرض السكري تلف الأعصاب.
قد يؤدي العمل أو رفع الأشياء الثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة إلى إتلاف الأقراص.
علاج عرق النسا
يتحسن معظم الأشخاص المصابين بعرق النسا في غضون بضعة أسابيع دون جراحة، ويمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين في تخفيف الألم، على الرغم من أنها يجب أن تكون حلاً قصير المدى فقط.
قد يوصي طبيبك أيضًا بوضع كمادات باردة على أسفل ظهرك لبضعة أيام ثم التبديل إلى الكمادات الساخنة لبضعة أيام بعد ذلك. هناك أيضًا العديد من تمارين التمدد الجيدة لتخفيف آلام أسفل الظهر وعرق النسا.
يعتقد بعض الأشخاص أن الراحة والهدوء عند الإصابة بعرق النسا هو أفضل علاج، ولكن في الواقع من المهم الاستمرار في الحركة. إذا جلست ساكنًا، فسيستمر تهيج العصب الموجود في تلك البقعة. البقاء في الحركة سوف يقلل من الالتهاب.
إذا لم تنجح العلاجات المنزلية، فمن المرجح أن يصف طبيبك أدوية أقوى، مثل مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات. يمكنك أيضًا تجربة حقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي أو الوخز بالإبر أو العلاج بتقويم العمود الفقري.
إذا استمر الألم لأكثر من 3 أشهر، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء عملية جراحية. يجب عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كان عرق النسا يسبب لك ألمًا شديدًا وضعفًا وتنميلًا وفقدان وظيفة المثانة أو الأمعاء.
أنظر أيضا: كلف الحمل وعلاقته بنوع الجنين
