مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء

النحافة عند النساء هي أحد أسباب ضعف الجهاز المناعي، والشعور بالتعب طوال اليوم، وعدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى هشاشة العظام وغيرها من الأعراض.

هناك العديد من العوامل التي تسبب النحافة، وعندما تعرف السبب يمكنك اتخاذ الخطوات المناسبة لحالتك. ومن أهم أسباب النحافة ما يلي:

العامل الوراثي: من الشائع أن تكون النحافة أو السمنة سمة سائدة في الأسر، حيث يعاني أفراد الأسرة من النحافة أو السمنة، وهذا لا ينطبق على جميع الحالات.
النشاط البدني المفرط: النشاط البدني الأعلى من الطبيعي قد يسبب حرق السعرات الحرارية، ونجد ذلك واضحاً في حالات الرياضيين والأشخاص الذين يتمتعون باللياقة البدنية.
حالات طبيه: هناك بعض الأمراض التي تسبب أعراض مزمنة، والتي قد يؤدي استمرارها إلى فقدان المريض كميات كبيرة من الوزن، مثل الإسهال المزمن أو القيء المتكرر.
الأدوية: تسبب بعض الأدوية فقدانًا كبيرًا للوزن، مثل العلاج الكيميائي لدى مرضى السرطان أو الأدوية التي تسبب الغثيان والقيء كأثر جانبي.
حاله عقليه: قد يسبب القلق والاكتئاب فقدان الشهية، واضطرابات الأكل، واضطراب الوسواس القهري (OCD)، كما أن الأدوية الموصوفة للمرضى النفسيين قد تسبب اضطرابات الشهية كأثر جانبي.
يمكن للطبيب مساعدة المريضة وتحديد السبب الرئيسي للنحافة، ثم وصف مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء ووضع خطة علاجية حسب ظروف الحالة.

اقرأ أيضًا: فيتامينات للشعر المتساقط

مكمل فيتامين لزيادة الوزن

لا ينصح بتناول المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات إلا تحت إشراف طبي، ويبحث الكثير من الأشخاص عن مكملات زيادة الوزن من الصيدلية للنساء بهدف زيادة الوزن.

يؤدي توفير العناصر الغذائية المهمة إلى تحسين جودة العمليات الأيضية، مما يسهل زيادة الوزن عند تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية

ويتم ذلك بطريقة صحية وآمنة. هناك العديد من الأمثلة على المكملات الغذائية الآمنة المتوفرة في الصيدليات، ومنها ما يلي:

مسحوق البروتين: يعتبر البروتين الذي يتكون من أحماض أمينية، اللبنة الأساسية لعضلات الجسم، مما يجعله من أهم المكملات الغذائية التي يجب ذكرها.
يساعد على زيادة الوزن بشكل آمن، على عكس تناول الدهون غير الصحية. ينصح بتناول جرام واحد يومياً من المسحوق، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بالتوازي، وتحديداً رياضة رفع الأثقال، مما يساهم في تعزيز تأثير البروتين في زيادة الوزن.
مكملات زيادة الوزن: تحتوي مكملات زيادة الوزن على البروتين بشكل أساسي، ولكن ما يميزها عن مساحيق البروتين هو وجود الدهون والكربوهيدرات أيضًا.
وتختلف هذه المكملات عن بعضها البعض، إذ قد يحتوي المكمل على 1340 سعرة حرارية لكل حصة، مما يزود الإنسان بكمية كبيرة من السعرات الحرارية في جرعة واحدة.
المكملات النباتية: ولا تعتمد هذه المكملات الغذائية على الكثير من السعرات الحرارية، بل تعتمد على تحفيز الشهية كوسيلة فعالة لزيادة الوزن. يزداد تناوله للسعرات الحرارية.
المكملات الغذائية التي تساعدك على ممارسة الرياضة: تعتمد معظم المكملات الغذائية على التمارين الرياضية لإظهار فعاليتها، ومن بينها الكافيين، والسيترولين، وبيتا ألانين، وبيتا هيدروكسي.
هناك أمثلة لا حصر لها لمن يبحثون عن مكملات زيادة الوزن من الصيدلية للنساء، ولكن يجب أخذ احتياطات السلامة عند تناول المكملات الغذائية.

أرخص مكمل غذائي لزيادة الوزن

عند البحث عن مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء، يبحث الكثيرون عن خيارات أرخص وفعالة في نفس الوقت، ومن الأمثلة عليها ما يلي:

اقرأ أيضًا: فيتامينات لتطويل الشعر

كبسولات اوميجا 3/أوميغا 3: يحتوي على أحماض دهنية معروفة بخصائصها المقوية للذاكرة وتساعد على زيادة الوزن، ويبلغ سعره حوالي 75 جنيهاً مصرياً.
مزيج اس بي/ أكياس SP ميكس: المنتج متوفر على شكل مسحوق ممزوج بالحليب ويأتي على شكل مسحوق شوكولاتة، ويبلغ سعره حوالي 70 جنيهًا مصريًا.
أكياس تركيبة النمو/ صيغة النمو: ويأتي المنتج على شكل مسحوق بنكهة الشوكولاتة يساهم في تعزيز القوة البدنية وعلاج سوء التغذية، ويبلغ سعره حوالي 80 جنيها مصريا.
ميكس جرو للكبار/مزيج ينمو الكبار: ويعتبر من أفضل خيارات مكمل غذائي لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء، وذلك لاحتوائه على أحماض أمينية، ويبلغ سعره حوالي 55 جنيهاً مصرياً.
أقراص ليمتلس وومن ماكس: يعد من أفضل خيارات المكملات الغذائية لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء، ويبلغ سعره حوالي 140 جنيه مصري.

أسرع بودرة لزيادة الوزن

ومن أمثلة المكملات الغذائية لزيادة الوزن من الصيدلية للنساء المساحيق التي يجب تناولها تحت إشراف طبي فقط. تشمل الأمثلة ما يلي:

أكياس إسبيجو/أكياس سبيجو: يتميز المنتج باحتوائه على الأوميجا 3 والكالسيوم وفيتامين ب، ويساعد في علاج فقر الدم، ويبلغ سعره حوالي 115 جنيهًا مصريًا.
مسحوق مويون الجديد/ مسحوق منيون جديد: وهو غني بشكل رئيسي بالبروتين ويحتوي على خلاصة زيت السمك، ويبلغ سعره حوالي 440 جنيها مصريا.
مسحوق الجيرما/ مسحوق جيرما: يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة، ويساعد النساء بشكل كبير على زيادة الوزن، ويبلغ سعره حوالي 80 جنيهاً مصرياً.
مسحوق التكنولوجيا الحيوية: وهو مفيد للأطفال والكبار على السواء، ويساعد على زيادة الوزن، ويبلغ سعره حوالي 55 جنيهاً مصرياً.

سعر كبسولات الكرياتين لزيادة الوزن

الكرياتين خضع لدراسات أكدت أنه يزيد الكتلة العضلية والوزن والقوة البدنية بنسبة 5-15%، مع العلم أن الجسم لا يستفيد منه دون ممارسة الرياضة.

لا يوجد سعر موحد للكرياتين في مصر ويختلف باختلاف الشركة المصنعة، لكن على سبيل المثال متوسط سعر الـ 100 كبسولة هو 560 جنيه مصري.

اقرأ أيضًا: الطب النبوي والتداوي

مشروب لزيادة الوزن من الصيدلية

هناك عدد من المشروبات التي تستخدم لزيادة الوزن، وهي متوفرة في الصيدليات، ولكن لا يجوز استخدامها إلا تحت إشراف طبي.

تعتبر المشروبات الغنية بالمكملات الغذائية من العناصر التي تعزز الصحة العامة للجسم وتساهم في زيادة الوزن، ومن هذه المشروبات ما يلي:

تقدم ماركة Max Flow مشروب الحلبة. من المعروف أن الحلبة غنية بالعناصر المفيدة وينصح بتناولها كلما سنحت الفرصة.
تقدم شركة Growth Formula مشروبًا بنكهة يساعد على زيادة الوزن ويأتي على شكل مسحوق.
مسحوق بنكهة الفانيليا اللذيذة، كما يمكن تذويبه واستهلاكه كمشروب يساعد على زيادة الوزن.
تقدم ماركة وايت جين منتج يتم تقديمه على شكل مشروب ويستخدم لزيادة الوزن لدى النساء ولجميع الأعمار.

أفضل مكملات الفيتامينات والمعادن للنساء

بعد إجراء الفحوصات المطلوبة من قبل الطبيب المعالج، عادة ما تكون هناك عدة مكملات غذائية يجب تناولها لتعزيز الصحة البدنية، ومن أهمها:

عنصر الكالسيوم.
زيت السمك، والذي يمكن الحصول عليه من خلال مكملات أوميجا 3.
حمض الفوليك.
يمكن تناول فيتامين د على شكل مكملات غذائية يتم شراؤها من الصيدليات.
فيتامين أ.
الانزيمات التكميلية.
مكون الغلوتين.

أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الثلاثين

ويسري حكم الإشراف الطبي عند تناول أي مكملات غذائية، حتى لو كانت آمنة، وخاصة بالنسبة للنساء اللاتي بلغن سن الثلاثين. يعتبر فيتامين د وفيتامين أ من أكثر الفيتامينات المفيدة للنساء اللاتي وصلن إلى سن الثلاثين، حيث يقللن من الاكتئاب والقلق وغيرها.