اعراض ارتفاع السكر لغير المصابين

اعراض ارتفاع السكر  ، ارتفاع نسبة السكر في الدم من المشاكل الصحية التي تشكل تحديًا كبيرًا في حياة الكثيرين، حيث يمكن أن تؤدي إلى تأثيرات خطيرة على الصحة العامة، على الرغم من أن مشكلة ارتفاع مستوى السكر في الدم تعتبر شائعة بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، إلا أنها يمكن أيضًا أن تظهر لدى الأفراد غير المصابين بهذا المرض.

اعراض ارتفاع السكر

• الالتهابات المهبلية.
• – الالتهابات وتغيرات الجلد مثل الجفاف والبثور.
• التهاب ونزيف اللثة.
• فقدان الوزن وزيادة الجوع.
• تنميل في اليد والقدم.
• صعوبة في الرؤية والتركيز والصداع المستمر.
• الشعور بالتعب والأرق المتكرر.
• تستغرق الجروح وقتا طويلا للشفاء.
• الاضطرار إلى التبول كثيرًا.
• معدل ضربات القلب سريع.
• جفاف الفم والعطش الزائد.
• صعوبة في التنفس.
• تغير في رائحة الفم.
• صعوبة في التنفس.
• استفراغ و غثيان.

اقرأ أيضًا: جلوكوفاج إكس آر 

الالتهابات المهبلية: ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى عدوى الخميرة التناسلية المتكررة، وهي عدوى فطرية في المهبل. الخميرة المسببة هي فطر يسمى المبيضات البيضاء. تشمل الأعراض لدى الإناث إفرازات غير طبيعية أو حكة في المهبل واحمرارًا وألمًا أثناء التبول. خطر الإصابة بالخميرة مع وجود كميات كبيرة من السكر في الدم، حيث تعتبر الخميرة مصدرًا للطاقة من السكر، وإذا ارتفع مستوى السكر في الدم، فهذا يدل على وجود المزيد من السكر في المسالك البولية.

التهابات الجلد وتغيراته مثل الجفاف والبثور: الزوائد الجلدية هي قطع صغيرة من الجلد الزائد توجد في ثنايا الجلد. إذا كنت تعاني من ارتفاع مرض السكري أو تحاول التحكم في وزنك، فقد تتشكل مناطق داكنة وسميكة من الجلد الناعم (تسمى الشواك الأسود) على الرقبة أو اليدين أو الإبطين أو الوجه أو مناطق أخرى. يمكن أن تشير هذه العلامات إلى مقاومة الأنسولين في الجسم، ويمكن أن تكون البثور والالتهابات والجفاف والحكة وعيوب الجلد علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم.

التهابات اللثة ونزيفها: يحتوي اللعاب على الجلوكوز، وكلما زاد محتوى الجلوكوز، زادت كمية بكتيريا الطعام التي تتفاعل مع الفم وتشكل البلاك. وهذه اللوحة هي التي تسبب أمراض اللثة، وزيادة التهاب واحمرار اللثة، وقد تسبب أيضًا فقدان الأسنان. يعد مرض اللثة من المضاعفات التي يعاني منها مرضى السكر، حيث يستجيب الجسم للعدوى عن طريق إطلاق المزيد من الجلوكوز في الدورة الدموية، مما يجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم.

فقدان الوزن وزيادة الجوع: بسبب حاجة جسم الإنسان الحقيقية للطاقة وفقدان الجلوكوز، يتحول الجسم إلى العضلات والدهون، وعندما يتم تفكيك العضلات والدهون للحصول على الطاقة، يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن غير المقصود وغير الصحي، وضعف العضلات وحدوث غيبوبة متكررة. ، ويصبح الشخص أكثر عرضة للجوع المفرط ولكنه لا يشبعك، بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.

تنميل في اليد والقدم: يمكن أن يؤدي عدم انتظام مستويات السكر في الدم إلى تلف الأعصاب وفقدان السيطرة، وهو ما يعرف باسم الاعتلال العصبي السكري. يتميز هذا الاضطراب بالشعور بالوخز والخدر في اليدين والقدمين، وقد يعاني بعض المصابين من آلام شديدة في أطرافهم. يعد الاعتلال العصبي أمرًا شائعًا بين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري لفترة طويلة.

صعوبة في الرؤية والتركيز والصداع المستمر: يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى انتفاخ عدسات العين نتيجة تسرب السوائل إليها، مما يجعل الرؤية ضبابية وتظهر الأشياء ضبابية. كما أنه يغير شكل عدسة العين ويجعلها غير قادرة على الرؤية بوضوح والتركيز في المهام المتكررة مثل القيادة. كما أنه يسبب الصداع الشديد والمتكرر.

– الجروح تستغرق وقتاً طويلاً للشفاء: نلاحظ بطء التئام الجروح والخدوش والكدمات وأي جروح أخرى عند ارتفاع مستوى السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأعصاب ويؤثر على الدورة الدموية وخاصة في منطقة القدمين بسبب عدم تدفق الدم بشكل كافي في القدمين. المنطقة، ويمكن أن تصاب الجروح الطفيفة بالعدوى وتصبح خطيرة. شديدة للغاية وتؤدي إلى البتر.

الشعور بالتعب والأرق المتكرر: ويرجع ذلك إلى عدم معالجة الأنسولين بشكل سليم في جسم الإنسان وعدم استهلاك كمية كافية منه، مما يؤدي إلى بقاء السكر في الدم بدلاً من دخوله إلى الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة.

الاضطرار إلى التبول بكثرة: الجفاف والتعب والحاجة المتزايدة للتبول ناتجة عن عدم انتظام الأنسولين في الدم.

اقرأ أيضًا: تحليل Basophils

الأطعمة والمشروبات التي تقلل نسبة السكر في الدم

• الماء هو أفضل مشروب لسكر الدم.
• الشاي غير المحلى وشاي الأعشاب.
• عصير ليمون خالي من السكر.
• جميع العصائر الخضراء.
• حليب قليل الدسم.
• توت، أفوكادو وتفاح.
• بذور الكتان وبذور الشيا.
• المكسرات بأنواعها.
• الأسماك بأنواعها.
• الزبادي والبيض.
• الفاصوليا والعدس.
• الشوفان.
• بامية.

إن الحفاظ على نظام غذائي متوازن لمرضى السكر أو غيرهم من المرضى هو الأساس لتنظيم نسبة السكر في الدم بشكل سليم، وتعتبر هذه الأطعمة والمشروبات مكملات غذائية لتحقيق التوازن المطلوب في نسبة السكر في الدم.

الوقاية من مرض السكري

• يجب اتباع نظام غذائي صحي والتقليل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً عند تناول الأطعمة والمشروبات. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على أكبر كمية من الأطعمة التي تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مثل الفواكه والخضروات واللحوم الحمراء، كما يجب التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم المصنعة.
• يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتعزيز الصحة لمرضى السكري من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل فقدان الوزن الزائد، والذي يعد الأولوية الرئيسية للوقاية من هذا المرض.
• تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على وزن صحي، وزيادة النشاط البدني، وتساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
• يجب عليك الإقلاع عن التدخين لأنه يسبب مقاومة قوية للأنسولين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

مضاعفات ارتفاع نسبة السكر في الدم

• ضعف العين.
• تقرحات والتهابات الجلد والقدمين.
• أمراض القلب أو النوبات القلبية هي مفاجأة.
• تلف الأعصاب.
• صعوبة في الهضم.
• تلف الكلى.
• ضعف الجهاز المناعي.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• مشاكل الحمل.
• الخَرَف.
• هشاشة العظام.

تؤدي مضاعفات مرض السكري على المدى الطويل إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى:

اقرأ أيضًا: سرطان الثدي للتعريف بالمرض

• ضعف العين: قد تصبح الرؤية مشوهة ويصعب توضيحها، خاصة في الليل.
• تقرحات والتهابات الجلد والقدمين: قد تؤدي المضاعفات على مدى فترة طويلة إلى بتر أصابع اليدين أو القدمين، كما يمكن أن تسبب العدوى والسعال والألم والالتهاب الشديد.
• أمراض القلب أو النوبة القلبية المفاجئة: نظرًا لأن مرضى السكر يجدون صعوبة في التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، فمن الممكن أن يصابوا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وهذا يمكن أن يسبب نقص تدفق الدم إلى الساقين والقدمين.
• تلف الأعصاب: يسبب تلف الأعصاب الألم والحرقان وفقدان الشعور.
• صعوبة الهضم: قد يسبب استهلاك هذا المنتج صعوبة في حركات الأمعاء (الإمساك)، وقد يسبب أيضًا حركات أمعاء رخوة أو سائلة.
• تلف الكلى: قد يحتاج مريض السكري إلى الخضوع لغسيل الكلى أو زرع الكلى بسبب عدم عمل الكلى بشكل طبيعي.
• ضعف الجهاز المناعي: ونتيجة لذلك، يكون مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات العدوى الشائعة، وغالبًا ما يعاني مرضى السكري من الاكتئاب.