فوائد شرب الحليب قبل النوم في فصل الشتاء.. “مختص سعودي” يكشف

وقال الحداد: “يحتوي الحليب على البروتين الذي يساعد على تلبية جزء من حاجة الجسم اليومية من البروتين. كما أنه يساعد على تقوية العظام والأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم. وتابع: «إلى جانب فوائده لتقوية المفاصل، فإنه يعمل أيضاً على رفع مناعة الجسم، والوقاية من هشاشة العظام، وتغذية البكتيريا المفيدة داخل الجسم، وتحسين المزاج العام للإنسان».

اقرأ أيضاً: فوائد الرضاعة الطبيعية