حتى لا تتعرض للإصابة احذر الوقوف طويلًا في وقت العمل وحافظ على أخذ قسط كافٍ من الراحة على مدار يومك
احذر الوقوف طويلًا في وقت العمل، هناك دراسة فنلندية حذرت من الوقوف لفترات طويلة خلال اليوم، فمن الممكن أن يؤدي العمل لفترات طويلة أثناء الوقوف إلى الإصابة بأمراض القلب ومشاكل في الدورة الدموية.
احذر الوقوف طويلًا في وقت العمل
قال أحد المواقع الصحية، إن النشاط البدني هو سبب انخفاض ضغط الدم، حيث كانت النصيحة الطبية الدائمة هي التأكد من أن الشخص أكثر نشاطا أثناء العمل للحد من الوقت الذي يقضيه في نمط حياة خامل، مضيفا أن الأنشطة لا تؤثر بشكل كبير زيادة إنفاق الطاقة. رائعة فوق مستوى الراحة وذلك لضمان درجة الجلوس.
وقالت جوا نورها، باحثة الدكتوراه والباحثة الرئيسية في الدراسة: “بدلاً من أي قياس منفرد، يعد ضغط الدم على مدار 24 ساعة مؤشرًا أفضل لقياس ضغط الدم وتأثيره على القلب والأوعية الدموية طوال النهار والليل”.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب البقدونس المغلي قبل النوم