سورة الزلزلة لتنزيل الدورة الشهرية، لم يكن الأمر كما توقعته على الإطلاق، لأنني كنت أعاني من عدة أمور، أولها أنني أسلمت عقلي للجهلاء والضالين. كما كنت أعاني من مشاكل صحية تفاقمت بسبب إهمالي لها واستخدامي لأساليب غير علمية في علاجها، ومن خلال موقع سعودي 24 أشرح تجربتي مع سورة الزلزلة وكيف غيرت حياتي للأفضل من خلال المقال التالي.
تجربتي مع سورة الزلزلة لتسهيل الدورة الشهرية
كنت أعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، ولكن لم أكن أعلم أنني أعاني من هذه الحالة، لأنني منذ البلوغ أعاني من اضطراب الدورة الشهرية، ونسبت والدتي ذلك إلى ضعف جسدي وسوء التغذية، ولكنني كانت تعاني من عدد كبير من المشاكل بسبب تأخر الدورة الشهرية الدائم، مثل:
- الشعور المستمر بالتعب والإجهاد.
- فقدان الوزن والنحافة بشكل ملحوظ.
- تقلبات مزاجية وهبات ساخنة.
فبدأت بالبحث عن طرق إيقاف الدورة الشهرية، فوجدت أشياء كثيرة ليس لها علاقة بالعلم أو الدين، وكانت المشكلة أنها منتشرة بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي والإنترنت بشكل عام، مثل التسبيح بالله. لوقف الدورة الشهرية، وخلطات غريبة لوقف الدورة الشهرية في دقيقة، حتى أنني وجدت دعاء لوقف الدورة الشهرية. خلال ساعة وسورة لإحداث الدورة الشهرية.
لم أقتنع بأي من هذا، ولكن قررت أن أحاول وبدأت تجربتي مع سورة الزلزلة لتخفيف الدورة الشهرية، حيث كنت أقرأ هذه السورة بشكل يومي ولكن لم يتغير شيء. بالطبع استفدت من تدبر آيات القرآن، لكني لم أجد نتائج من الناحية الصحية.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون
نتيجة تجربتي مع سورة الزلزلة لتخفيف الدورة الشهرية
كان لي صديقة والدها شيخ مميز وحافظ للقرآن وله دراسات في الفقه والشريعة، فلجأت إليها وطلبت منها النصح والإرشاد، لأنني بدأت أشعر أنني شاعرة حائرة وأشعر أن الله غاضب مني ولذلك لن يشفيني القرآن.
لكن هذا الصديق هدّأني وأخبرني أن تجربتي مع سورة الزلزلة لتحفيز الدورة الشهرية أصلا كانت خاطئة، فالقرآن كله شفاء لما في الصدور نعمة، ولكنه ولا يجوز تخصيص آيات معينة للرزق أو الزواج أو الشفاء.
كما أن الإنسان عندما يعاني من مرض عضوي عليه أن يأخذ بالأسباب ويلجأ إلى الطبيب والعلم، لأن الإنسان اخترع الطب ولكن إرادة الله هي التي تسبب الشفاء، فالدعاء مستحب ومطلوب، ولكنه من الأسباب. أسباب العلاج ولا يجوز الاعتماد عليه وحده.
كلامها أراحني كثيراً، فتوجهت إلى الطبيبة، خاصة عندما علمت أن تأخر الدورة الشهرية يسبب عدداً من المشاكل العضوية الخطيرة، مثل:
- هشاشة العظام.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- زيادة فرص الإصابة بالعقم.
- المعاناة من فقر الدم.
- فرط تنسج بطانة الرحم.
انظر هنا: تجربتي مع الذئبة الحمراء
طرق تنزيل الدورة الشهرية
من خلال تجربتي، عرفت عدة طرق يمكنني من خلالها تحفيز الدورة الشهرية. لقد جربت عددًا كبيرًا منها ووجدت أنها مفيدة حقًا. هذه الأساليب هي كما يلي:
1- الكمادات الدافئة
وتبين أن أخذ حمام دافئ واستخدام الكمادات الساخنة يساعد على استرخاء العضلات في منطقة البطن، مما يقلل من التوتر ويسهل الدورة الشهرية بسهولة أكبر.
2- نظام غذائي لوقف الدورة الشهرية
تساعد الأطعمة التي تتناولها المرأة على التأثير على الدورة الشهرية، لذا يجب عليها التنويع بين الدهون والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى مثل:
- الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والفلفل والبروكلي والسبانخ.
- الألبان والفواكه مثل الموز.
- الأرز والعدس.
3- حركات لتخفيف الدورة الشهرية
واكتشفت أيضًا أن ممارسة الرياضة لها عامل في إبطاء الدورة الشهرية، فهي تنظم هرمونات الجسم، وتزيد من مرونة العضلات، وتقلل من شدة تشنجات البطن. ومن أفضل التمارين ما يلي:
- اليوغا.
- التمارين الهوائية الخفيفة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع دعاء يا ذا الجلال والإكرام
4- علاج الدورة الشهرية بالأعشاب
تحتوي الأعشاب على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والألياف التي تساهم في إدرار الدورة الشهرية، مثل:
- قرفة.
- الخاتم.
- البابونج.
تجربتي مع سورة الزلزلة لتسهيل الدورة الشهرية لم تكن ناجحة، لكنها علمتني أشياء كثيرة عن الدين، وكذلك عن جسدي، وتمكنت من التعافي من جميع الأعراض بفضل الله.
